Tải xuống Radiance: Home Fitness For You miễn phí trên android

Khởi động hành trình đến với sức khỏe và hạnh phúc của bạn với Radiance, một ứng dụng về thể dục, dinh dưỡng và cân bằng. Với sự hướng dẫn của 4 huấn luyện viên đẳng cấp thế giới, mỗi người đều có những phong cách riêng, từ cardio năng động đến Pilates và khiêu vũ - Radiance giúp bạn dễ dàng và thú vị đạt được mục tiêu thể dục của mình vì tại sao phải chấp nhận các bài tập nhàm chán? Cho dù bạn muốn giảm cân, tăng sức mạnh, săn chắc cơ thể, tăng cường năng lượng hay chỉ đơn giản là sống một lối sống lành mạnh hơn, Radiance đều có thứ dành cho bạn!

Có gì bên trong ứng dụng?

KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN VÀ LUYỆN TẬP
Bất kể trình độ thể lực hay lịch trình của bạn, chúng tôi đều cung cấp nhiều bài tập khác nhau: từ tập luyện sức mạnh với các yếu tố cardio, đi bộ và các bài tập khiêu vũ năng lượng cao, Pilates, tập luyện chức năng, v.v.

- Bài tập theo yêu cầu: hoàn hảo cho phụ nữ bận rộn! Truy cập các bài tập ngắn, cường độ cao mang lại kết quả nhanh chóng.
- Bài tập tại nhà: không có phòng tập? Không vấn đề gì! Tận hưởng các bài tập linh hoạt, thú vị chỉ cần ít thiết bị.
- Bài tập chức năng và sức mạnh: các chương trình cải tiến được thiết kế để tăng cường cả sức mạnh và khả năng vận động, thúc đẩy cơ thể cân đối, khỏe mạnh.
- Bài tập đi bộ và khiêu vũ: các buổi kết hợp giữa vui vẻ và thể dục, giúp bạn dễ dàng duy trì động lực và năng động, giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
- Pilates dành cho người mới bắt đầu: các lớp Pilates hỗ trợ, dễ tiếp cận được thiết kế để duy trì sự nhất quán và tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn.

KẾ HOẠCH ĂN UỐNG VÀ HỖ TRỢ DINH DƯỠNG
Ăn uống lành mạnh trở nên dễ dàng! Tận hưởng các kế hoạch ăn uống tùy chỉnh và sách dạy nấu ăn phong phú để đáp ứng các mục tiêu dinh dưỡng của bạn.

- Kế hoạch ăn uống được cá nhân hóa: các lựa chọn cổ điển, chay, giàu protein và thuần chay.
- Phân tích chất dinh dưỡng đa lượng: đưa ra những lựa chọn thực phẩm sáng suốt hỗ trợ các mục tiêu thể dục và giảm cân của bạn.
- Chuẩn bị bữa ăn dễ dàng: tùy chỉnh các bữa ăn của bạn và tạo danh sách thực phẩm nhanh chóng, đơn giản để nấu ăn thuận tiện và thú vị.
- Sách dạy nấu ăn: hơn 300 công thức nấu ăn lành mạnh, dễ làm, tất cả đều được phân loại để dễ khám phá.
- Kế hoạch ăn uống GLP-1 sáng tạo được thiết kế để hỗ trợ hành trình giảm cân của bạn. Bạn có biết rằng tập luyện sức mạnh và chế độ ăn nhiều protein là chìa khóa thành công của bạn không?

CÂN BẰNG & CHÚ TÂM
Radiance không chỉ là về thể dục và dinh dưỡng mà còn là về sức khỏe toàn diện. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã thêm một mục Cân bằng mạnh mẽ để giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn.

- Nội dung chánh niệm mở rộng: 5 danh mục nội dung, bao gồm thiền có hướng dẫn, câu chuyện giúp bạn ngủ ngon và thậm chí là yoga cho khuôn mặt, tất cả đều được thiết kế để cải thiện sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn.
- Hỗ trợ giấc ngủ: bạn đang gặp khó khăn với giấc ngủ? Radiance giúp bạn thư giãn và thoải mái với các bài tập ngủ nhẹ nhàng, để bạn có thể thức dậy với cảm giác sảng khoái và trẻ hóa.
- Sức khỏe toàn diện: ứng dụng của chúng tôi đưa mọi thứ trở lại vòng tròn hoàn chỉnh, cung cấp sự hỗ trợ về tinh thần và cảm xúc mà bạn cần để luôn được truyền cảm hứng và động lực.

Radiance tuân theo các quy tắc của các ấn phẩm sức khỏe nổi tiếng trên toàn thế giới để đề xuất một kế hoạch ăn kiêng lành mạnh. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về hướng dẫn chế độ ăn kiêng trên trang web của chúng tôi: https://joinradiance.com/info

Ứng dụng này cung cấp cho người dùng các tính năng mở rộng, bao gồm các bài tập luyện, kế hoạch ăn uống, Cân bằng, v.v., tất cả đều yêu cầu đăng ký hoạt động. Người dùng phải thanh toán để có quyền truy cập vào các tính năng độc quyền được thiết kế để nâng cao hành trình rèn luyện thể chất của bạn một cách liền mạch.

Thanh toán để truy cập ứng dụng sẽ được tự động gia hạn nếu không tắt ít nhất 24 giờ trước thời hạn hiện tại. Tài khoản sẽ bị ghi nợ ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời hạn hiện tại. Người dùng có thể quản lý đăng ký và tắt tính năng tự động gia hạn trong cài đặt của ứng dụng.

Radiance cung cấp các chế độ ăn kiêng không thể được coi là chẩn đoán y khoa. Nếu bạn muốn được chẩn đoán y khoa, vui lòng liên hệ với trung tâm y tế gần nhất.

Điều khoản dịch vụ: https://joinradiance.com/terms-of-service
Chính sách bảo mật: https://joinradiance.com/privacy-policy